日本国内で最もCDセールスのある新人アーティストとして記録を打ち立てている「TWICE」。９人のメンバーを束ねるリーダーなのが、ジヒョさんです。ジヒョさんの評価で最も話題なのが彼女が昔相当太っており、今では素晴らしいスタイルを手に入れているということです。そんなジヒョさんの体重の昔と今をご紹介したいと思います。
TWICE ジヒョのプロフィール
残すとこ今年もあと1ヶ月W’
来年のジヒョちゃんの誕生日までに201RTと201いいね目指します！#拡散希望 #TWICE #ジヒョ pic.twitter.com/QMVwkRbWOz— @twice C5 3番 (@twice_siawaseyo) 2018年12月1日
本名： パク・ジヒョ（박지효、朴志效、Park Ji-Hyo）
身長： 162cm
体重： 56kg
生年月日： 1997年2月1日
血液型： O型
出身地： 韓国 京畿道九里市
ポジション：リーダー、メインボーカル
TWICEのリーダーであるジヒョさんは、2004年に韓国の子役コンテストで入賞し、現在の事務所に2005年に入所します。
その後、TWICEメンバーで最も長い１０年以上の練習生生活を送ってきた苦労人という一面もあります。
性格は、努力家で誠実とみられており、日本語を勉強して話せるようになるなど、長い練習生生活で培った気質が表れているのかもしれませんね。
現在の体重としては「56kg」となっていますが、写真からはもっと痩せているように見えます。
実際、彼女がどのように変化していったのか見てみましょう。
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TWICE ジヒョの昔
TWICE結成のきっかけとなった韓国のサバイバルオーディション番組「Sixteen」出演時のジヒョさんです。
確かにぽっちゃりしてみえて、衣装も”タイト”というより”パツパツ”感が出てしまっていますね。
番組内でメンバー候補生らの写真撮影する場面があり、その際に女性カメラマンから、「あなた、ちょっとぽっちゃりしているね」と言われてしまうほど、他のメンバーと比較しても、”ふくよか”だったことは事実のようです。
オーディション番組が進行していく中で、審査員から「自己管理が出来ていないから太るんだ！」と言われてしまうほどであったジヒョさん。
当時はまだ自分に対する甘い気持ちからか、ついつい「自己管理って(笑)」と笑ってしまったのだとか。
この態度を見た、所属事務所社長は「グループで踊っているときに一人だけ太いのがいると、ステージ上では鈍く動いて見える」とバッサリ。
後のジヒョさんの告白で、この出来事をきっかけにダイエットを決意したとのことです。
この時のジヒョさんの体重は58kgはあったのではないでしょうか。
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TWICE ジヒョのダイエット方法
この出来事と今の体重に向き合ってダイエットを決意したジヒョさんが行ったダイエット方法はいったいどのようなものだったのでしょうか。
練習の後にジムで更に運動する
毎日ハードな練習を行わなければならないメンバーは、通常であればそれだけでクタクタになってしまいますが、ジヒョさんはそこから必ずジムに通い、運動を欠かさなかったそうです。
間食を減らす
当初、自分に甘かったジヒョさんは間食をしてしまっていましたが、これを減らし、食べる場合でもドライフルーツやナッツなどにしていたようです。
いきなり１０から０にすると人間は拒否反応で長続きしないため、ジヒョさんがとったアプローチは大変理にかなっていますね。
バランスのよい食事、良質のよいタンパク質
偏食気味だったとされるジヒョさんは、食事のバランスを気をつけて、更に良質なたんぱく質をとることをに気を付けたそうです。
現在のジヒョさんの好きな食べもののなかには、「スムージー」や「ヨーグルト」などダイエットに効果がありそうなもの以外にも、「チキン」や「串カツ」といったお肉系の食べ物もあるため、動物性タンパクを採ろうとされているのがわかりますね。
炭水化物は午前 or 昼のみ
炭水化物の過剰摂取はダイエットの天敵といえますが、食べるにしても「スンドゥブ」などの辛いスープと一緒に採っていたようです。
摂取カロリーより消費カロリーを多くする
まさにダイエットの基本中の基本ですね。逆にこれさえ管理できていれば体重が勝手に増えるなんてことは起こりませんね。
おそらく、デビュー以降食べなくてはいけないシーンがあっても、その後の練習などで取り戻していたと思います。
TWICE ジヒョの今の体重
前述のプロフィールでは「56kg」とされていたジヒョさんの体重ですが、やはり現在の姿からすると重すぎるように思われます。
ジヒョさんの今の体重を調査していく中で、「Sixteenの時の最高体重から「What is Love」までで８kg痩せた」という情報がありました。
仮にデビュー前の最高が58kgだと仮定すると、2018年4月時点で50kgであったと推定されます。
そうであれば、ジヒョさんのこのスタイルは納得ですね！
TWICEジヒョ体重まとめ
TWICEリーダージヒョさんの昔と今の体重についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか。
大人気のTWICEのリーダージヒョさんの目標に向かって努力していく姿が非常に好感持てますね。
今後の彼女の活躍に期待しましょう。
この記事のまとめ！
・TWICEのリーダージヒョさんはデビュー前はぽっちゃりしていた。
・デビュー時にダイエットを決意し、様々な効果的なダイエット法を実践。
・今ではダイエットに成功し、素晴らしいスタイルを獲得している。
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